가르시니아 과다복용

가르시니아 과다복용

최근 들어서 다이어트를 위해서 가르시니아를 많이 먹는 경우가 생기게 됩니다. 그러나 우리나라와 같이 쌀문화 권인 곳에서는 유전자 적으로 그래도 먹어주어야 힘도 나고 정상적인 부분이 잘되는 경우가 있습니다. 물론 과학적으로만 따지면 꼭 그렇지만은 않습니다만 약간 다른 느낌입니다.

우리나라는 하루세끼를 먹는 나라 중에 하나입니다. 최근에 사회가 바빠지면서 2끼 드시는 분도 많지만 중간중간 많이 먹게 되죠. 그러나 일단 밥을 먹더라도 줄이고 다른 영양소를 골구르 섭취해야 합니다. 그리고 여러 비타민과 무기질 등도 필요로 하죠.

특히나 사람들은 지방질 층이 쌓이기도 한다고 하는데 이런 탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아야하는데 이 가르시니아가 이런 역할을 하게 됩니다. 그러나 뭐 안 되는 경우도 많기 때문에 잘 보시는 게 좋습니다. 그래서 일단은 통통해서 다이어트를 위해서 준비하는 사람은 특효약이라고 하죠.

그러나 이런 특효한 것과 같이 함께 하는것은 좋으나 그러나 오히려 과다 복용하게 되면 역효과를 발휘하게 되는 것이 있습니다. 또한 인위적인 한 가지 만의 복용의 경우엔 우리 몸과 간에 부담이 훨씬 많이 하게 되죠. 그리고 특히나 임산부의 경우나 수유 중인 새댁들에게는 더 큰 타격이 올 수가 있습니다.

특히나 이번 과다복용에 부작용에는 간과 그리고 태아등에 대한 무리함이 있을 수가 있습니다. 그리고 우리는 식후에 보통 드시게 되는데요. 일반적으로 이런 보조약의 경우는 아침저녁에 챙겨 드시고 우리 몸에 무리가 가지 않도록 운동을 하고 밸런스 있는 식단이 가장 크다고 보면 되겠습니다.