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가르시니아 과다복용 최근 들어서 다이어트를 위해서 가르시니아를 많이 먹는 경우가 생기게 됩니다. 그러나 우리나라와 같이 쌀문화 권인 곳에서는 유전자 적으로 그래도 먹어주어야 힘도 나고 정상적인 부분이 잘되는 경우가 있습니다. 물론 과학적으로만 따지면 꼭 그렇지만은 않습니다만 약간 다른 느낌입니다. 우리나라는 하루세끼를 먹는 나라 중에 하나입니다. 최근에 사회가 바빠지면서 2끼 드시는 분도 많지만 중간중간 많이 먹게 되죠. 그러나 일단 밥을 먹더라도 줄이고 다른 영양소를 골구르 섭취해야 합니다. 그리고 여러 비타민과 무기질 등도 필요로 하죠. 특히나 사람들은 지방질 층이 쌓이기도 한다고 하는데 이런 탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아야하는데 이 가르시니아가 이런 역할을 하게 됩니다. 그러나 뭐 안 되는 ..

엑셀 창분리 및 창 두 개 띄우는 방법 알아보자! 엑셀 작업을 하다가 보면 이중 모니터가 아닌 경우에는 한 화면에서 작업을 해야 하는데 여러 가지 문서를 가지고 작업을 해야 하는 경우 그리고 한 개 문서 안 시트 간에도 서로 비교하면서 해야 하는 작업 등이 있을 것이다. 또한 엑셀 창 두 개 띄어서 해야 하는 작업등이 있을 경우도 있을 것이다. 오늘은 이 두 가지를 알아보도록 하겠습니다. 직장에서 고민하고 고민하면서 했던 내용을 쉽게 풀어서 설명해보고자 합니다. 엑셀 창분리 방법 2개 문서일 경우 쉽게 말하자면 두 가지 이유가 있을 것인데요. 첫 번째는 한 문서의 2개의 시트를 한창에서 볼 수 있게 분리하는 것이 있고, 또 하나는 2개의 문서를 창을 분리하여 쉽게 비교하면서 볼 수 있는 경우가 있을 것입..

군적금 이율 및 준비물 최신 개정판!! 군인들의 월급이 많이 상향됨으로써 군대에서는 적금을 드는 군인들이 많아졌습니다. 그래서 각 은행들이 많은 군적금 상품을 발행하였습니다. 그래서 오늘은 2018년 8월 29일에 최신 개정된 군적금에 대하여 소개하고자 합니다. 현재 최신판 완전히 새롭다고 하기보다는 이것저것 많이 바뀌었다고 보면 됩니다. 군적금 대상 및 이율 가입대상: 나라의 의무인 병역을 수행하는 현역 병사에 준하여 급여를 지급받고 있는 현역병, 상근예비역, 의무경찰, 해양 의무경찰, 의무소방대원, 사회복무요원 등의 아직 남아있는 잔여복무 기간이 6개월 이상이 있어야지 가입대상이 된다고 합니다. 금리: 여러 은행에서 평균 기준으로 봤을 때 18개월 기준이면 5% 이상 이율을 제공하여 주며 정부 재정도..

DWG TrueView 2018 최신버전 내려받고 설치까지 4차 산업혁명시대에 사는 우리들에게 있어서 다가오는것이 이제는 CAD/CAM 이라는 부분과 3D프린터와 같은 사람의 힘으로 하기 어렵거나 대량으로 생산하여 주는 기술들이 발전되고 있고 앞으로는 그방향으로 나아갈것이 분명한 시대에 살고 있습니다. 그래서 많은 분들이 캐드를 배우고 있으며 거기에 활용되는것이 DWG TrueView 2018 로 일종의 하나의 프로그램입니다. 즉 오토캐드로 작업을 하고 그작업된것을 볼수 있는 프로그램이라고 보시면 됩니다. 그렇다면 이것을 무료로 내려받고한번 설치하는거 까지 알아보도록 하겠습니다. 제가 일하고 있는 분야도 이미 캐드와 3D프린터가 잔입해 드러와 많은 일자리를 잃게 만들기도 하였습니다. DWG TrueVie..

윈도우 업데이트 구성중 35% 화면 지속현상을 해결해보기 윈도를 자동으로 업데이트를 하다가 보면 컴퓨터를 끄거나 재부팅 하려 할 때 윈도 업데이트 구성 중이라고 뜨면서 화면이 더 이상 진행되지 않고 주로 30프로나 35프로에서 멈추는 현상이 많이 발생하게 되는데요. 계속 기다려도 별수가 없는 일이 발생하기도 합니다. 이런 부분을 오늘 이 시간에 같이 해결 보도록 하겠습니다. 이런 화면을 보시게 될 경우 있을 겁니다. 한 시간을 둬둬 저 상태로 움직이지 않고 끌려고 하면 컴퓨터를 사용 못 하게 될 수 있다고 협박이나 하고 있고 그러나 여기서 하는 방법이 있습니다. 사진을 보면서 따라 하시면 되겠습니다. 윈도 10 기준으로 윈도 유키+r 버튼을 누르시거나 아니면 맨 밑의 좌측 하단의 돋보기를 누르시면 됩니다..

안녕하세요 오늘은 우체국 마감시간 및 택배 그리고 당일특급의 택배는 언제 까지 마감인지 함께 알아보려고 하는데요. 일단 우체국이라는 곳이 공무원이긴 하지만 약간 준공무원 같은 개념이 있습니다. 즉 우정사업본부라는 곳에서 실적을 내고 거기서 나오는 금액으로 수당을 주고 월급을 주기 때문에 어떻게 보면 다른 국가보다 월급도 적기도 합니다. 그래서 우체부들은 안좋은 많은 일들이 있었죠. 하지만 오늘은 그게 중요한 게 아니라 우체국 마감시간 그리고 우체국 택배 마감시간 마지막으로 당일특급 마감시간은 어떻게 되는지 이 3 부분을 정밀 분석해보도록 하겠습니다. 대략적인 것은 표를 보시고 확인해보시면 좋을 듯합니다. 일단 우체국 홈페이지로 이동해보겠습니다. 여기서 보면 우체국 운영은 어떻게 이루어지는 운영 마감시간은..

페메 보관해제 그리고 페메 대화 보관 부분에 대한 이야기로 이거가 보도록 하겠습니다. 실제로 페메는 페이스북 메신져로 많이들 이용하고 있습니다. 보통은 국민 메신저는 카카오톡인데요. 점점 이제는 텔레그램이나 페메 등지로 다양하게 함께 쓰면서 이동을 꿈꾸고 있습니다. 특히나 최근 들어서는 점점 이러한 페메 이용하는 어린 학생들이 늘고 있습니다. 하지만 이용법을 잘 모르는 분들이 있기 때문에 쉽게 알려드려 보도록 하겠습니다. 특히나 페이스북 메신져는 보통은 페북을 이용하는 사람들이 주로 사용하게 되는데요. 자신이 직접 페이지나 그룹을 꾸미기보다는 확실한 것은 보통은 피드 등을 보는 눈팅족들이 많은 것이 사실입니다. 저도 어떤 재미나고 유용한 정보들이 있는지 살펴보는 것으로 저의 기회를 다 하고 있는 것도 사..

우리는 보통 옹세 뒤띠라고 부르는 말이 있습니다. 로마시대 쓰던 병사들의 숫자 세던 소리인데요 10을 의미합니다.